ВНИМАНИЕ!
ДАННЫЙ САЙТ ЯВЛЯЕТСЯ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫМ.
ВСЕ КНОПКИ И ФОРМЫ ОТКЛЮЧЕНЫ. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КОНСУЛЬТАЦИЮ НАЖМИТЕ КНОПКУ ЗАБРОНИРОВАТЬ!
ВСЕ КНОПКИ И ФОРМЫ ОТКЛЮЧЕНЫ. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КОНСУЛЬТАЦИЮ НАЖМИТЕ КНОПКУ ЗАБРОНИРОВАТЬ!
Заполните форму
Научим садится на Шпагат за 30 дней с нашим онлайн курсом “Шпагат на кухне”
Хочешь посмотреть как все устроено - даем тестовый доступ на 3 дня за 300 рублей
Заполни форму и получи доступ
Курс для тех, у кого:
✔ Немного времени на походы в зал
✔ Есть желание успокоить ум, снять нервное напряжение
✔ Есть дети и нет возможности ходить в зал
✔ Есть желание новых результатов
✔ Есть уже в жизни танец или занятие спортом
✔ Есть желание чувствовать своё тело гибким и здоровым
Юлия Торина
❉ ❉ ❉
Балерина, создатель онлайн проектов по осознанному телу
- Профессиональная балерина
- Более 14 лет педагог танцевальных классов - бачата, сальса, ча-ча-ча, румба, а также классов по осознанной растяжке.
- Сертифицированный европейской ассоциацией Europe Active инструктор - методист
- Создатель онлайн проекта “Шпагат на кухне”, “Диалоги со спиной”
- Основатель школы кубинских танцев в двух городах - в Самаре и Санкт-Петербурге
- Резидент сообщества Generation Yoga в Петербурге
- Училась в Хорватии, Испании, Франции, Англии, России, на Кубе
- Свыше 2600 счастливых учеников на классах
Как организован курс
-
Уроки будут проходить онлайн -
Доступ остается навсегда. Без оплат, даже если мы увеличим стоимость курса -
Мы даем доступ в закрытую группу в ВКонтакте, где находятся уроки. Так же у вас будет возможность получать уроки в личные сообщения -
Автор курса отвечает на вопросы в комментариях к группе -
Полный курс идет 25 дней -
У вас всегда есть обратная связь. Вне зависимости, когда вы начали изучать материал
“Мои классы подойдут не всем. Здесь не про #лютыймарафон, «добейся всего-ты можешь», «через боль к результату»..
Здесь пространство бережного отношения к себе, телу, его возможностям”
Здесь пространство бережного отношения к себе, телу, его возможностям”
Юлия Торина
Стоимость курса - 3000 рублей
Доступ на 3 дня - 300 рублей
Доступ на 3 дня - 300 рублей
Как составлены уроки
Каждый урок начинается с разминки
Каждую тренировку мы включаем все тело, однако расставляем акценты: на тазобедренные суставы, на спину, на стопы. Мы занимаемся одними мышцами, пока другие отдыхают
Каждый урок идет от 40-55 минут
Также записано специальное видео с практикой в критические дни, которое входит в курс
Готовим мышцы к поперечному и продольному шпагату
Автор курса просит смотреть в каждом уроке на свои ощущения, осознавать тело
Делаем фокус внимания также и на спину
Переключаем внимание в ногах на вытяжение задней и передней поверхности, а также вытянем спину и раскроем таз
Остались вопросы?
Смело спрашивай
